초기 이유식 주의할 점 : 핵심 식재료 이유식을 처음 시작했을 때 가장 기본적인 음식은 쌀죽, 그다음으로는 고기와 채소입니다. 이 음식들을 순차적으로 빠르게 적응시킨 후 과일을 먹도록 합니다. 이유식 초기에는 모유나 분유를 병행하기 때문에 쌀죽, 고기, 채소를 먹기 시작하면 아기는 총 다섯 가지의 식품을 먹게 되는 것입니다. 우리나라뿐만 아니라 미국에서도 이유식은 쌀로 시작하는 것을 권장합니다. 우리나라는 쌀을 죽으로 만들어 먹이도록 하는데 처음에는 10배 죽으로 시작하고 아기가 잘 먹는 정도에 따라 조금씩 굵게 만들어 줍니다. 그리고 과일보다는 야채를 먼저 먹이는 것이 좋습니다. 야채 중에서도 잎채소를 먼저 먹인 후 노란 채소로 넘어가는 것이 좋습니다. 그리고 당근과 시금치, 그리고 배추는 약 6개월 ..

초기 이유식 주의사항 : 이유식 시작 시기와 신호 이유식을 시작하기에 좋은 시기는 생후 만 6개월, 약 180일 정도가 되었을 때입니다. 그러나 딱 180일에 맞춰 이유식을 시작해야 하는 것은 아닙니다. 180일이 되기 전에 아이가 이유식을 시작할 준비가 되었다면 일찍 시작하는 것이고, 아직 준비가 안 되었다면 시작 시기를 미루는 것이 바람직합니다. 그렇기에 아이가 이유식을 시작할 준비가 되었다고 부모에게 보내는 신호를 알아차리는 것이 중요합니다. 아이가 보내는 신호 중 하나는 아이의 입에 숟가락을 집어 넣었을 때 혀로 음식을 밀어내지 않는 것입니다. 이유식 먹을 준비가 되지 않은 아이들은 입 안에 액체가 아닌 무언가가 들어오면 반사적으로 밀어냅니다. 그렇기 때문에 혀로 숟가락을 밀어내지 않고 거부감이 ..

아이 변비가 생기는 이유 이유식을 시작한 아기들은 음식을 소화시키는 시스템이 발달이 덜 된 상태입니다. 그렇기 때문에 새로 접하게 되는 음식에 익숙해지는 시간이 필요합니다. 그리고 식이섬유가 적게 함유된 음식만 이유식으로 먹게 될 경우 변비가 생길 수 있습니다. 변비를 예방하고 완화시키려면 식이섬유는 필수 영양분이므로 이유식에 다양한 식물성 재료를 첨가하여 식이섬유를 많이 섭취할 수 있도록 해주어야 합니다. 이유식을 시작한 아이들은 모유와 분유 외에 물을 많이 먹지 않기 때문에 수분을 적게 섭취할 수 있습니다. 아이에게 수분 부족은 변비의 큰 원인이 될 수 있으므로 변비 증상이 보인다면 수분을 많이 섭취하도록 해야 합니다. 또한 이유식을 시작하면서 모유와 분유 수유의 양을 줄이고 빈도도 감소하게 됩니다...

감기 걸린 아이의 이유식 지침 질병 중 가장 흔한 것은 감기라고 할 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 아기들은 열도 자주 나고 기침도 자주 합니다. 그럴 때마다 식욕이 떨어지면서 잘 먹지 않아 걱정이 될 때가 많습니다. 생후 6개월 이전의 아기들은 감기에 잘 걸리지 않다가 그 이후부터 잘 걸리기 시작합니다. 엄마 뱃속에서 엄마에게 받은 면역성이 생후 6개월 정도부터 없어지기 시작하기 때문입니다. 그렇기에 만 6개월 정도부터 두 돌 정도까지의 아이들이 감기에 가장 많이 걸립니다. 감기에 걸렸을 때 잘 안 먹으려고 하는 아이 때문에 이유식을 중단하는 경우가 많은데, 감기에 걸렸을 때도 이유식은 중단하지 않아야 합니다. 아이가 아픈 것은 속상하지만 아이가 잘 먹지 않으려고 해도 우선 먹을 것은 제대로 주어야 ..